¿Qué son los smoothies?

Los smoothies son bebidas nutritivas y refrescantes, hechas a base de fruta.Son similares a los batidos pero estas son mas espesas y cremosas.

¿Cómo se preparan?

Aparte de que son deliciosas, son muy fáciles de hacer.
Gracias a que son a base de fruta, puedes hacer miles de combinaciones distintas e ir viendo cuál combinación te gusta más.
Tu smoothie puede tener 5 distintos ingredientes:
1.Frutas y verduras.
  le dan la parte más nutritiva a tu bebida. Agrégale delicias como: cerezas, mango, sandía, espinacas, aguacate, etc.
2.Bases.
  elige una base líquida. Mientras más jugosas sean tus frutas y verdura menos líquido necesitarás. Puedes usar: leche, agua, café, etc.
3.Espesantes.

  Hacen más cremosa tu bebida. Puede ser: yogurt, coco, semillas, etc.

4.Endulzantes.

  Como lo dice su nombre, le dan un toque dulce a tu smoothie. Para este, puedes usar: miel, canela, azucar, vainilla.

5.Energizantes.

  Obten energía de tu delicioso smoothie! Puedes usar proteína en polvo, probióticos, etc.
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